多汗症まるわかり[脱多汗症宣言]

多汗症の治療は、病院で行なわれるものだけではありません。対策としてですが、自分でもケアできます。
�@ストレス解消が多汗症の改善に効果的
　多汗症の敵ともいえる、ストレスを無くすために、趣味に没頭したり、外の空気を吸って息抜きをしたりと、自分なりにストレスを溜め込まない方法を探ってみましょう。
�A日頃の食生活も多汗症に影響する
多汗症を悪化させる食事はいろいろあります。
　例：油脂分、糖質分が多いもの。香辛料。これらの食物は、臭いの元となる汗が出る原因となります、控えるべきでしょう。
多汗症の対策のためには、ビタミン豊富な食物（野菜や果物など）をできるだけ多く摂取しましょう。ビタミンの中でも特にAやEがより臭いを抑えるのに効果的です。

制汗剤を脇下に塗布することは、多汗症の根本的な改善にはなりませんから、理解して使用しましょう。