多汗症まるわかり[脱多汗症宣言]

多汗症とわきがを日常生活の中で、気軽に簡単に対策できるものは何かないでしょうか？
実は、多汗症やわきがには、食物の影響があるとも言われています。
ですから、ほんの少し日常の食生活を気遣うだけで、わきがや多汗症の症状に差が出てくると考えられます。
多汗症やわきがの症状を和らげてくれる代表的な食物は、次のものです。心がけて摂取するようにしましょう。

・抗酸化食品
抗酸化食品は、臭いに影響を及ぼす活性酸素を撃退します。
抗酸化食品を多く含むのは、色の濃い緑黄色野菜や果物です。
例：ピーマン、ニンジン、ほうれんそう、小松菜、りんごなど。他、緑茶にも。

・ビタミンB2・ビタミンE
ビタミンB2を多く含むもの・・・レバー、うなぎ、さば、干ししいたけ、雑穀、玄米、納豆など
ビタミンEを多く含むもの・・・小麦胚芽、植物油、ナッツ類、うなぎ、緑黄色野菜など。